学生の頃は、強制的にでも運動をすることを行っていた。
でも、社会人になると、運動をするかどうかは個人の自由だ。
だから、日ごろから運動をしている人と、 まったくそうでない人に大きく分かれる。
運動をしない人は、それこそ何十年も運動をせずに毎日を過ごすことになる。
若いうちは、それでも平気だろう。
でも、段々、年を取ってくると運動をしている人と、そうでない人の差が出てくる。 やはり、運動をしている人の方が元気なのだ。
実際、運動をしている人とそうでない人を比べると、 運動をしていない人の方が基本的に疲れやすいらしい。
ちょっとしたことですぐに疲れるようになってくるのだ。 体力がなくなってくるからだろう。
そんなことのないように、中年以降からでも遅くはないので、 体は動かすようにしないといけない。 体力をつけて動ける体にするのだ。
持病がある人は千葉市で実績のある整骨院で改善してから運動しないといけないね。
ダイエットとかで運動をする人がいるけれども、 それだけでなく年をとっても元気に動きたいと思うのであれば、 とにかく体を日ごろから動かすようにしないとね