おはようございます♪
昨夜はプールへ行って来ました
🏊♀️ 
⬆️ タンパク質を重視したコンビニ飯
セブンで買ったタンパク質が取れる胸肉サラダと北海道産たらこおにぎり、これが運動後の晩御飯。
昨夜は仕事終わりに、いつものプールへ相方と友活GO‼️
運動前の腹ごしらえ
焼きそばUFO
🛸
平泳ぎメインでそう距離1km越え、自動設定での難易度も、きついになる位
なかなかの追い込みぶりでした。
今日も目標達成‼️
全力で泳ぎ切った
帰宅後は心地よい疲労感に包まれながら、たくさん栄養補給をしました。
これは今朝のモーニング
今朝は体に若干の疲れはあるものの、気分は結構清々しいです。昨夜は珍しくぐっすり眠れました。
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