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おはようございます

最初にお詫び

最近寒くてUP以外はコタツでアイフォンからブログ見てる事が多いです
そのせいかめちゃくちゃ視力が落ちた?!
メガネは運転中のみで自分のお車内に置いてるんですが
昨日旦那さんの運転で出かけたら、
なんだかまるで前が見えなくて・・車酔い状態に><
しばらく目を酷使しないようにしたいので、訪問&リコメ遅れがちになります



おやつにいかが?

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ココナツオイル お砂糖 はちみつ レーズン

ミニだから半分だけど弱火20分 あと放置で トロリンリンゴに!


サクッとがお好きなら 簡単焼きりんご

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りんご レーズン ハチミツ アーモンド  程よい加減の塩味ポテチ
溶けたグラニュー糖とバターが良い香り それぞれの味と食感が全部楽しめます


りんごもべんP対策 食物繊維豊富 摂りすぎ塩分調整に役立つカリウムも

日持ちが良い果物ですよね キウイと一緒に1か月近く入れてても食べられます


ごちそうさまでした


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