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数年前に
パニック障害を発症して
断薬に成功して
2年ほど薬無しの生活しています
薬もなく日常生活も送れてますが
普通の体調不良でくる吐き気でも
え！？、発作？！！？
とドキドキしてしまう
私のその時の主な症状は強烈な
吐き気→立ちくらみ→呼吸しにくい
→寝込む
でした
なので吐き気があると
パニック症状の状況がフラッシュバックして
あ、きた、、、
みたいに動悸もしてきます
最近ロールケーキを沢山たべて
気分が悪くなっただけなのに
発作？！と勘違いしました 笑
まぁもしかしたら
最近コロナでいろいろ不安やらあるし
発作だったのかも？
今でも頓服は常に持ち歩いてます
私のお守り
断薬して1度も飲んでない！
このまま記録をのばしたいな
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