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30歳からの自己肯定

自己肯定感を体感するまでの気づきと試行錯誤日記です

 

いつも、「〜しなきゃいけない」の思いにとらわれていた私。

 

 

原因は、

 

何かにつけ「〜しなくてはいけない」と私に言いつけ、

 

行動、思考を縛っていた親。

 

 

その親も、私と同じ。

 

いつだって、「〜しなきゃいけない」の思いにがんじがらめにされていた。

 

 

「もし〜できなかったらどうしよう?」という不安でいっぱいで、

 

その不安を払拭するため、

 

「〜しなくてはいけない」と私に命令するのに必死だった。

 

 

だから、体裁を整えることが最優先。

 

だから、私の気持ちを考える余裕がなかったんだな。