美ボディセミナー

昨日は、メナード化粧品様の社内研修  美ボディセミナーのゲスト講師として、美容部員の方々にレッスンを行ってきました

誰もがですが、やはり肩が前に落ち、猫背になりがち。

姿勢の崩れる原因を説明し、改善するためのほぐしや、ストレッチ、トレーニング、普段の少し意識を変えることなどをレッスンしました！

みなさまに、スッキリ✨軽くなりました！と言っていただけました。

大きな会議室での、社員の方々へのレッスン

とても緊張しましたが、みなさまと楽しくレッスンできました！

貴重な経験をさせていただきました！

プチ・プルミエールバレエでは、姿勢改善に効果がある、ピラティス&ストレッチのクラスを行っています。

毎月第二、第四金曜日

1時半～2時半

ピラティス&ストレッチ

プチ・プルミエールバレエスタジオ

ワンレッスン1000円

持って来るもの

動きやすい服装

ヨガマット（バスタオルで代用可）

水分補給飲料

要予約

☎️0985-28-5140（井上）

✉️ppb@docomo.ne.jp

担当講師井上美香

興味のある方はぜひ一度お試しください！

普段からだを動かしていない方や、肩こり、頭痛、腰痛などからだにお悩みの方、

からだを柔らかくしたい方、からだを引き締めたい方、

一緒に美しい姿勢を目指しましょう✨