最近、
アーモンド効果にハマってる
最初はアーモンド感強っ
続かないと思ってたんだけど、
だんだん美味しくてなってきて
今では大きいのをストックしてる
種類は６種類くらいあるんだけど
オリジナルと香ばしコーヒーが好き
アーモンドにはむくみや便秘の解消
冷え性も改善する効果があるらしい
ビタミンEとか
不足しがちな鉄分やカルシウム、マグネシウムや亜鉛、葉酸なども豊富らしいから
女性にすごくオススメ
確かに、毎日飲むようになって
快便になったと思う(°Д°)！
たくさん摂取するのは良くないみたいで
うちは１日コップ１杯分にしてるよ
ちなみにナッツ類も食べだした🥜笑