むくみ改善対策を調べてみました。

むくみ改善対策を調べてみました。


シトルリンが良いそうですね。
シトルリンはスイカに含まれる成分ですが、
血流改善の効果があり、それがむくみ改善にもつながるようです。


プラシーボ効果との比較実験の結果でも効果が確認されたようです。
これからの季節は、スイカを食べるのも良いかもしれませんね。


また、シトルリンはサプリメントもありますので、
スイカが苦手な方も大丈夫ですよ。


また、疲労回復効果もあるそうなので、疲れ気味の方にもおすすめです。