運動を意識した薄毛対策を考えてみました。

運動を意識した薄毛対策を考えてみました。


薄毛の原因として、やはり血の巡りが悪いことがありますね。
だから、運動をすることは薄毛の解消につながります。


特に有酸素運動ですね。
ただ、激しい運動は、体を壊す可能性もありますね。


そこでお勧めなのが、スロージョギングです。
歩くぐらいのスピードで走ることですが、
これが意外と気持ちよくて、本当に血行が促進されていることがわかります。


汗はじんわりとかきますが、汗だくにはなりませんので、
いつでも、気楽にできてよいですよ。