最近ダイエットを始めました

こんにちは。 私は最近ダイエットを始めました。

お腹回りが恥ずかしいのですがブヨブヨになってしまってこのままではヤバイ！と思いダイエットを決意。 私が始めたのは、朝にグリーンスムージーを飲むこと。 これで体の新陳代謝が良くなるみたいでダイエットの為に運動をしたり、ついつい食べ過ぎた！って時でも大丈夫。

脂肪が溜まりにくくなりますし、運動したときの燃焼も良くなるみたいです。 運動は軽めの運動をするようにしています。 やっぱりキツイ運動をしてすぐにやめるよりもコツコツ継続した方が良いですからね。 軽めのジョギングを30分、土日にやっています。

他にも上体を起こさない無理のない腹筋をお風呂上りにしています。無理に上体起こしをしても腰に負担を負わせたりするので、軽めの腹筋でも効果はあるみたいです。 少しでもシュッとなれるように頑張ります。 

道を人に尋ねて感動した話

感動するできごとがありました。１週間後に友達と、ある場所で待ち合わせることになりました。わかると思って簡単に約束してしまい、後になって本当に行けるかどうか心配になりました。念のために確認しておこうと車で出かけました。すると、私の思った通り、道がわからなくなりました。このまま放っておくわけにはいかないから誰かに聞くことにしました。

合計５人ぐらいに聞いて、場所がやっとわかりました。あまり道を聞くことはないのですが、聞いてみると親切な人がたくさんいるものです。みんな親切だった中で特に印象に残ったのが学生の男の子でした。

道を尋ねると、スマートフォンを使って現在いる場所はここで、目的地にはこう行けばいいと丁寧に教えてくれました。尋ねたとき、ちょうど下校中で他の子が次々と歩いて道路が混んできたので、車を止める場所がないと思い、ありがとう！とお礼を言って立ち去ろうとしました。すると、車を止める場所はここにあるので大丈夫ですよ！と言ったのです。

なんて気の利く対応をする男の子なんだろう、素晴らしいと思いました。私のあれくらいの年を振り返って、もし道を聞かれたらこんな対応ができたのだろうか？と問いかけてしまいました。きっとできなかったでしょう。道を教えるのって相手にわかりやすく説明しないといけないので私は苦手です。

胸が全くないのが悩み

女性ならある程度胸が欲しいと思うでしょうが、私はもともと貧乳でした。それでも７８㎝くらいから８０㎝くらいはあったのです。
ところが、子供を産んで授乳の役目を終えた途端に胸がしゅーっとしぼんでしまって肉が削げてしまいました。トップはそれなりにありますが脇から胸にかけての肉が無く
なってしまって、デコルテと呼ばれる部分も骨と皮になってすっかり肉がなくなりました。そして全体的に下に下がりました。

別に人に見せるものではないですし、子供を産んでもう特に必要もないのでいいのですが、それでももうちょっとふくよかな胸があったら下着選びも楽しいのにと思いま
す。

自分の体にあう下着が本当になくて、近頃の女性は発育が良いみたいで大き目の下着ばかり売っています。私のようにＡＡカップくらいの人の下着はほぼなくて、小
学生の少女がつけるような子供用のブラジャーしかぴったりくるのがありません。
仕方なくＡカップの出来るだけ小さそうなブラジャーを探して使っているのですが、これも探すのが大変です。
胸がせめてＢカップくらいになり、下着を普通に選んでみたいです。