お久しぶりです！ぽちぽちです！
年明けからなかなか目まぐるしい毎日が続いておりまして、まだ2月なのが不思議でたまりません。
もう6月かと思った！
そんなわけで、休日はまさに心身休むために使ってます。
たまに本も読みますが、あんまり頭使わなくて良いようにしてます。
よって、縫い物趣味の方はちょっと休憩しております。
いろいろ機能の多いポーチを作りたかったり、ポケット付きのスカートをポケット付けあたりで中断していたりします😁
そんな中、結構まえに中断していた趣味未満のものへの興味が再燃してきました。
それはアロマテラピーです✨
なんかアロマテラピーっていうと、難しそうだったりオシャレみがあるんですが、
まあ私の場合は「良い香りや好きな香りをかいで、疲れがとれたり気分が上がるなんて最高じゃない？✨」というもっと単純な何かなのでした。
効果などは本やネットを見れば載っているので、単品の香りなら頭も使いませんしね🍀(重要)
最初は、精油を買ってきて飲食用にしないちっちゃいカップにお湯をはり、精油を1、2滴垂らして芳香浴したり
ティッシュやコットンに1滴垂らして枕元に置いて寝たりしてました。
ですが、出先でも嗅ぎたいなーとかもっと手軽で長時間香らないものが欲しいなーと思い始めました。
というのも、私、いろいろな香り大好きでハンドクリームなんかでリフレッシュしたりもするんですが、あまり強い匂いだったり持続性のながいものだと頭が痛くなったり気持ちが悪くなったりするんです
通勤中には他人の香水でしょっちゅうくらくらしてます😵💫
精油売り場兼芳香剤売り場とか、もう危険地帯です。
(いろんな匂いが混ざりすぎて、サンプルの匂いがわからないことも少なくないです)
なので、もっとお手軽にライトにリフレッシュしたーいということで、自分好みのマスクスプレーやルームスプレーを作ったりしてます。
作り方は簡単です(・ㅂ・)و ̑̑
・お好きな精油：10～15滴(マスクスプレーの場合はユーカリなんかも足して全部で8滴くらい)
・無水エタノール：10ミリリットル
・精製水：40ミリリットル
・スプレー容器(長期保管じゃなければ100均のプラスチックのもOK👍)
①容器に無水エタノールを入れて、精油を入れてよく混ぜます
(私の浅い経験だとオレンジとか柑橘系は濁りますが、大丈夫です)
②精製水を入れてよく混ぜます
✨完成✨
ね、簡単でしょう？
注)私が考えたんじゃないですよー。
素晴らしい先人の皆様がそれぞれのレシピを公開してくださって、私はそれを真似て、自分好みで香りを調整したりしてるだけです💦
エタノール濃度なんかも、結構お好みですね。
ちなみに置いておくとまた分離しますので、使うときにちょっと振って混ぜてからスプレーします。
ふわっと香って、気分が上がって、長持ちしない。
最高です
余談ですが。
たまに友人知人にプレゼントしてみたりしてます。
リラックスしたりリフレッシュしたりしてくれてるようで嬉しいです。
最近は、自分自身ももちろんなんですが、家族友人知人を癒せる方法はないかなーと考えています。
ありがたいことによく癒し系と言ってもらえるので、本当に癒せる人になりたいなーなんて思ってます(*´∇｀)