まっするぺいん＊

一昨日はスクワット

○○kgでセットしてると

思ってたら

それよりプラス10kgで

してました

どおりでいつもより

重いと思った

自分どんまいです笑

そして昨日は

ベンチとデッドを

しました

なので今背筋がとっても

マッスルペインです

ちゃんとケアしないとね～

今年は先輩方４人が

世界大会に行く

喜ばしいことだね

私も行きたかったなあ

来年こそはもっと強くなってやる

努力は絶対裏切らないっ

今は地道に頑張ろう

それにしても

早く土曜日に

ならんかなー？

アメブロ

今日からアメブローっ

頑張って更新して

いこうと思います

よろしくです