久しぶりに体重計にのったらびっくり！
産前は体重56kgだったのですが、2人目出産後5年経過した現在の体重が65kg！！
身長168cm。今まで洋服である程度は隠せていたお肉が最近では隠しきれていません。
30代は1キロ2キロなんて、何もしなくても増減が当たり前でした。ですが40代はそうじゃない！！
何もしなくて減なんてない！少なくとも私にはない！
むしろいつもより動いた日、カロリーを気にした食事をとった日なのに、増えてることも(´；ω；｀)
臨月の頃を思い出すかのような、空気を吸ってるだけで太る状態なわけです。
さぁ、今日からスタートするダイエット。
空気で太る40歳女、目標の56kgはいつ達成できるのでしょうか？
がんばるぞー！！
【本日の計測結果】
- 体重：65.0kg
- 体脂肪率：30.0%
- 皮下脂肪率：27.6%
- 内臓脂肪レベル：6.5
- 基礎代謝：1231 kcal
- BMI：22.5
- 筋肉レベル：8
- 骨レベル：9
- 体年齢：43歳
体年齢が実年齢より上なのが地味にショック。。
せめて同い年になりたいものです…