こんにちは、ぽよま〜るです
日差しがだんだん暖かくなってきましたね
風はまだ少し冷たいですが、散歩も景色を楽しみながら歩けるくらいの陽気になって嬉しい限りです✨
さて、とある記事に風邪予防の為に必要な3つの事を目にしました。
1つ目は、加湿器は毎回清潔に保ち、部屋の中央に置き、湿度40〜50％を保つ。
2つ目は、日中にのど飴を口に入れて乾燥させない。オススメはビタミンBや葉酸が入っているマヌカハニーののど飴が良いとのこと。
3つ目は、寝起きに白湯をコップ一杯飲む。
手洗いうがい、体を冷やさない、勿論これも必要なことなのですが、加湿器の置く場所やのど飴の活用は盲点だったので、早速試してみようと思います
…という事で、買いました✨✨
是非お試しを
