1日に食べた物を書くといい。って聞いた事があるのでやってみまーす！
ただ自分の記録として書いてるだけだけど、みんなに見られて
［ダイエットしてるわりにはめちゃくちゃ食べてるや～ん〉ヾ(・д・｀;)
って言われないように気をつけやすいと思うから続けてみます。笑
食べ過ぎやと思ったら注意してね♡
早速今日の朝食。
小さいバナナ2本とヨーグルト100g。
冷凍庫に残ってたフルーツをパラパラっと、かけて。
カロリー1/2カフェオレ。
昼食。
胸ミンチの親子丼と筑前煮
おやつ。
大福2個とハッピーターン少し。
夕飯。
アボガド納豆とチャンジャのせ冷奴とひじきの煮物と蓮根のきんぴら。
おやつ食べ過ぎたからお米は我慢したよー(｀・ω・´)
気をつけながら食べてるから少ーしだけど体重減ってた！よかったよかった♡
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