こんにちは。
2歳、年長の2児ワーママ ぽよこです。
気ままにブログ書いてます。
今週末は…怒涛のワンオペです
子どもの卒園式が迫っているのに美容室は諦めました…
さてさて
避けては通れない つわり の話の続きです。
前半の話はこちら。
今回は食べ物の好みや症状は多少違うものの、期間は同じくらい。2人分のお世話と仕事、加齢のためか辛さ増し。
しかし今までの経験と、余裕の無さから少し対処法がわかったような部分もありました
⑤ 夕方からがとにかく気持ち悪い…
どうやら1日のタイムリミットがあるらしいということがわかりました。
ウルトラマンのイメージです…
1日が終わるにつれて疲労が溜まって気持ち悪さも増し、だいたい20時過ぎると体が重たくてどうにも動けません。
なので20時をタイムリミットに家事、子どものお世話を終え、後は寝かせるだけに。なんなら自分のお風呂も済ませました。
日によっては帰宅後から動けなくてソファに横になり、子ども達の夕ご飯はインスタント、冷凍食品、カット野菜等で対応していました。
⑥ 歯磨き恐怖症…
歯磨きがムリな理由は歯磨き粉の匂いとブラシを口に入れるという2点。
歯磨き粉は使わず、こまめに冷水で口をすすぎながら歯磨きしました。少し水道の水を流しながら、流水音に集中して意識を切り替えるのもよかったかも。
歯ブラシは普段使っているものよりも極小ヘッドの歯ブラシに変えたらかなり楽になりました。
大丈夫そうな日はフロスも使っていました。
⑦ その他に
「やばそう」という時は家でも車でも職場でもエチケット袋と大丈夫なアメを携帯していました。
それだけで安心でした。
不思議だったのは
つわりが辛くても仕事中なんとか踏ん張れたこと
仕事が忙しくて、体調も悪くて、対処法は考えられてもつわりのことを考える余裕がなくて
同僚に「つわりとか大丈夫？」って聞かれると急につわりを意識してしまい気持ち悪くなる感じでした。
つわりを意識しないってできるなら最高かもしれないと思いました。
そして、平日は帰宅後も20時のタイムリミットまでもだいたい毎日なんとか踏ん張れたのに休日がどうにもダメ…
運転もスーパー等の買い物も、というか外出自体がムリで夫がいる日は1日中寝込んでいました。
身支度もお風呂もダメ。マスクで顔隠せるしそんなに汗かかないしヨシとしました。
平日と休日で雲泥の差。
つわりを意識してしまうのか、気が抜けるのか、疲労蓄積し過ぎてリカバーしてるのか。不思議〜。
あっという間に3月
お花好きなのでお出かけが楽しみです
つわり中はホントいつも以上にお世話になりました