健康には気を付けたいけど、
食べたいものを我慢出来ない
アラフィフおひとり様です
本日の映えない朝食
①３種のナッツ入りのチョコシリアル
→ナッツでアンチエイジングしているつもり
②作り置きのミックスビーンズのツナサラダ
→大豆でイソフラボンを摂取し、更年期に対抗しているつもり
③チーズ
→カルシウム摂取で、骨粗鬆症に備えているつもり
全部〇〇しているつもり！
まぁ、意識しているのと、
全く意識しないとでは、
雲泥の差がある
と思い込んでおります
と思い込んでおりますさてさて、
７月は生理が２回も来たのに、
８月はなし…
今月は来るのかしら…
更年期真っ只中の
アラフィフおひとり様
日々体調の変化を感じながら、
美味しく頂けることに感謝して、
本日もごちそうさまでした