本日の作り置き献立 味付けベース②

先日業務スーパーで購入した

冷凍の揚げ茄子178円と

蓮根の薄切り88円で、

本日の作り置き献立は、

茄子の煮出しと蓮根のきんぴらです

味付けは、それぞれの

パッケージ裏に記載されている

分量通りに

あれっ

どっちも殆ど同じ調味料の分量じゃん

ブロッコリーは２種類のレンチン

カニかま入りの方は

耐熱皿にブロッコリーの入れたら、

水に鶏ガラとゴマ油を混ぜ合わせた

合わせ調味料をかけ、

カニかまをのせて、

ふんわりラップで３分

中華風のやさしいお味です