リセット 4周期 D1

体温がガクンと下がったから、明日あたりくるかと思ってたら夜リセット

前回はおそらく？化学流産だったから31日周期だったけど

今回は26日周期

28日周期がふつうだったけど

ここのところ26日

あっという間に生理きちゃう

調べると

アラサーで生理周期が短くなった人で、体温が36.5度以下の人は

冷えで子宮の老化が進んでいるそうな

筋肉量の低下に原因があるそうで

やはり軽めの運動や筋トレを習慣化させなきゃだそう

頑張ろう