タイトル通りです💦
軽度ですが右側の腰を痛めてしまいました…
重いものを持つと痛む、靴下履きづらいくらいですが無理は禁物と言ったところです。
気を付けていたのにな💦
いつも行っている整骨院さんの見解だと筋肉が固くなって伸びないのだろうとのこと👀
腰とお尻周りを押してもらうと状態が良くなった!
見解通り筋肉が固くなっていたようです。
お話を聞く限り季節の変わり目でこの時期は多いようです!
最近自分の身体と向き合う＆調整が本当に多いです😅
行動不能にされないだけまだいいですけど😂
皆様もご自身の体に違和感を感じたら無理のないよう行動してください✨
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