全くやらなくなってしまった筋トレ

 一昨年流行り病にかかってから筋トレをしてないのです。


当時治療のためずっと寝ていたので脊柱間狭窄症になってしまい筋トレどころではなくなってしまったのだ💦

今は脊柱間狭窄症はなりを潜めているので問題ないよ。


二年近くまともに筋トレをしなくなったのでどこまで出来るかわからないけど、少しずつ体を動かしていこうとそう感じたのでやっていこうとおもう。


そう感じたのでしたまる




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