• 5000+3000　シーズンベスト。

• ３０キロ走×２。

• 毎日コツコツ。

• フルが終わって。

• いびがわマラソン　２時間３７分５５秒。

• 刺激　２０００×１本

• いびがわに向けての１週間。

• 半田マラソン　年代別、優勝。

• 明日は半田マラソン。

• ２１.０９７５ｍ走　１時間１５分２６秒。

• ３０キロ走　１時間５４分３９秒。

• とりあえずの目標は「いびがわマラソン」。

• ３連休の練習。

• ぼちぼち。

• 今日は２部練。（といってもＪＯＧだが）

• 週間１００キロを目標に練習。

• いよいよ再開。

• ゴールデンウィーク。

• まだのんびりしてます（＾－＾）

• そろそろラン再開。

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