元ラグビー部員のダイエット記録

おはようございます。

昨日からウォーキングを始めたのですが、久しぶりの運動ということもあり、これっぽっちしか歩けませんでした。

たったこれだけなのに、とても疲れて汗もすごいことになってしまいました。体を動かすというのは大変なことですね。

まあ久しぶり運動ということもありますので、最初は体を慣らしていって、徐々にギアを上げていきたいと思います。そのうち筋トレなんかも取り入れていきたいですね。

まだまだ始めたばかりで先は長いですが、頑張ります。