今日はママさんバレーの練習でした。
アップ⇒サーブの流れでスタートし、サーブはフリーで打ったあとに、1人10本連続で入るまでやりました。
思ったより時間がかかったかな。
その後ダイソーで購入したミニホワイトボードを使って、フォーメーションの説明など話しました。
何を意識してレシーブをするのか？
片手でレシーブする時に意識していることは何か？
ストレート側にサーブを打つ意味は？
他にもいろいろ聞きましたが、みんなの意見を聞いた後に私の考えを話しました。
私がチームスタッフになる前からキャプテンから言われていたみたいですが、また違った角度から話を聞いて新鮮だったみたいです。
その後は片手レシーブ⇒走りこみレシーブ⇒3レシをやって練習は終わりました。
3レシでは今日話したことを意識してやってたので、いつもより精度の高いレシーブが返っていたと思います。
中高生のように若くもないし、身体で覚えるのは無理なので、しっかり考えて、そしてそれを意識してやることが重要です。
来年大切な試合が控えているので、チームのプレーの幅を広げて、一つ一つのプレーの精度をあげていきます。
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