🟢 「頭で考えること」、「心で感じること」の違いとは？・・・・
みなさんは「頭で考える」こと、「心で感じる」ことの違いってわかりますか？
なんとなく、「頭で考える」ことより「心で感じる」ことのほうが良さそうな気はしますが、「言葉で説明してくれない？」と言われると困ってしまいますよね。
よくドラマや映画、漫画などでは、師匠が弟子に向かって「頭で考えるんじゃない！心で感じるんだ！！」と言っているのを見聞きしますが、おそらく師匠も「具体的に説明してくれません？」と言われると困るはずです(笑)
僕は「心で考える」脳の病気をしたからなのか脳の仕組みや機能を沢山勉強調べたりしました。人間は、脳に支配しれているのかとか、「心で感じる」ことがとても大切だと思ったからこそ、意識して生活するようになったとも言えます。
今回ははこの「心で感じる」ことを意識して生活するようになり気づいた、「頭で考える」こと「心で感じる」ことの違いを書いていこうと思います。
「頭で考える」と「心で感じる」の違いを「言葉」で表すことで、みなさんにも２つの違いを、まずは「頭」で理解していただきたいと思います。そして２つの違いを、実生活を通して「心」で感じていただければと思います。
「本質」が見えるのは、「頭で考えた時」ではなく「心で感じた時」
「頭で考える」と「心で感じる」との違いは、一言でいうと『「本質」を捉えることが、「できるか」「できないか」』の違いです。
「頭」で考えた場合、私たちは物事を「浅く」しか見ることができません。しかし「心で感じる」ことができれば、物事を「広く深く」見ることができます。
私たちは、物事を「広く深く」見ることができた時、その物事の「本質」を捉えることができます。
冒頭で師匠と弟子の話をしましたが、「頭で考えるんじゃない！心で感じるんだ！！」というセリフは、『物事を「表面上の情報」だけで判断するのではなく、「本質」を捉えなさい』と言っているのと同じです。
じつはこの「頭で考えるんじゃない！心で感じるんだ！！」という言葉は、世の中では様々な表現で語られています。
「失敗は成功のもと」
「目先の欲に囚われてはいけない」
「見た目に惑わされてはいけない」
「基礎を疎かにしてはいけない」
一見すると全て違う言葉のようですが、これらの言葉は、全て『「頭」で考えるのではなく「心」で感じなさい。』と言っているようなものです。
上記の言葉を言い換えるとするなら、下記のようになります。
「頭」で考えていては、「失敗」を活かすことはできませんよ。
「頭」で考えていては、「欲」に囚われますよ。
「頭」で考えていては、「見た目」に惑わされますよ。
「頭」で考えていては、「基礎」を疎かにしてしまいますよ。
では「頭で考える」、「心で感じる」とは、具体的に、どのように考えたり感じたりすることなのでしょうか？
・「頭で考える」とは？
「頭」で考えるとは、その言葉どおり人間の「頭」を使い考えること、つまり「脳」が持っている「力」を使い考えることです。
僕たちが普段、無意識に使っている「脳」の力ですが、この「脳」の力に、私たちは知らず知らずのうちに、大きく影響されています。
僕たちは、「目」や「耳」で見聞きした「表面上の情報」をもとに、物事を考えます。
(これまでの「経験」も含め)
しかし実際には「表面上の情報」というのは、「人」や「物事」を判断する材料の１つにはなりますが、全てを表しているわけではありません。
「脳科学」でも次々に明らかにされているように、「脳」というのは、私たち人間にとっての素晴らしい機能をたくさん兼ね備えています。私たちが生きていくために、「脳」は進化し、一生懸命働いてくれています。
僕たちが「危険」を避けることができるのは、「脳」の判断のおかげです。お腹が空くのも「脳」が判断してくれます。「脳」のおかげで、便利な道具を作りだすこともできます。
このように人類が誕生して以来、「脳」のおかげで僕たちは生きて行くことができ、今の世の中の発展があるとも言えます。
しかしこの「脳」の素晴らしい機能が、僕たちの「心」で感じることの邪魔になる時があります。
僕たち人間は、「不安」や「恐怖」という感情に敏感です。なぜなら遥か昔から、人類が生きていくためには、「不安」や「恐怖」という感情に敏感になることが求められてきたからです。
僕たちの身が「危険」にさらされた場合、たとえば猛獣に襲われた場合や、災害が起きた場合、私たちが１番優先しなければいけないのが「命」を守ることです。
「脳」が「恐怖」を感じ、瞬時に「逃げる」という命令を「体」に下すことで、僕たちは「危険」を避け、「命」を守ることができます。
「本能」とも呼ばれるこの「力」があるからこそ、私たち人間は「逃げる」という選択を瞬時にとることができます。
しかし「不安」や「恐怖」を感じた時に、この「脳」の反応に影響されないほうが良い時もあります。
「失敗」に向き合う時などは、まさにそうです。
「失敗」に向き合わずに「逃げる」ことを選択してしまう時などは、この「本能」とも呼べる「脳」が持つ力の影響を、強く受けてしまう時です。
僕たちの多くは「失敗」に対して、「嫌なこと」「怖いこと」「怒られること」などの良くないイメージを持っています。さきほど言ったように私たち人間の「脳」というのは、「不安」や「恐怖」を感じると、本能的に「逃げる」ことを選択してしまいます。
「頭」で「失敗」について考えた場合、「不安」や「恐怖」に囚われてしまい、「失敗」に向き合わず「逃げる」という選択をしてしまいます。
これは「頭で考える」、つまり「脳」を使うことで、「失敗」という物事の持つ「表面的な情報」である「嫌なこと」「怖いこと」「怒られること」、というイメージに左右されてしまうからです。
「脳」は、「失敗」の悪い部分を強く感じてしまい、「失敗」の一面だけを見て判断してしまうので、「逃げる」という選択肢を選んでしまいます。
しかしその「失敗」に対して、「頭」で考えた物事に囚われるのではなく、「心」で感じることができた人がいます。
その人が「心」で感じ、出した答えが「失敗は成功のもと」という言葉で表現されています。
・「心で感じる」とは？
「心で感じる」とは、文字どおり「心」で物事を感じようとすることです。
物事の「表面上の情報」や「イメージ」に囚われないよう、物事の全てを感じ、「本質」を捉えようとすることです。
さきほどの「失敗」の例に戻りますが、「頭」で考えてしまうと、「失敗」に対して「不安」や「恐怖」という感情に囚われてしまい、「逃げる」ことを選択してしまいました。
では「心で感じる」と、どうなるのでしょうか？
「心で感じる」とは、「失敗」に対する「嫌なこと」「怖いこと」というイメージに「囚われないようにすること」です。
「嫌なこと」「怖いこと」といったイメージだけでなく、「失敗」が持つ全ての要素を感じることで、「失敗」の「本質」を捉えようとします。
「心で感じる」とは、物事の「全て」を受けとめようとすることです。
「失敗」とは「嫌なこと」「怖いこと」ではあるけれど、「活かす」こともできるものだと。
「失敗」には必ず「原因」があり、「原因」を考え改善することができれば、「成功」に導くことができるものだと。
このように物事というのは、「心」で感じることができれば、「本質」を捉えることができます。
「本質」を捉えることができれば、「頭」で考えていた時よりも、多くの選択肢を持つことができますし、より良い選択肢を選べることにも繋がります。
「頭で考える」ことは大切ですが、「心で感じる」ことはもっと大切なことです。
「頭で考える」ことに左右されず、「心で感じる」ことができれば、より広く深く物事を見ることができ、「本質」を捉えることができます。
では、さきほど上の方で書いた表現にも、当てはめて考えてみようと思います。
「目先の欲に囚われてはいけない」
「見た目に惑わされてはいけない」
「基礎を疎かにしてはいけない」
これらは全て、「頭」で考えてしまった場合に起きてしまうことです。
「頭」で考てしまうと、「脳」が持つ目先の「快楽」を求めるという「本能」に左右されてしまいます。(「欲」に負ける)
「頭」で考てしまうと、「脳」が「目」や「耳」で見聞きした「表面上の情報」で判断してしまいます。(見た目に惑わされる)
「頭」で考えてしまうと、「面倒くさい」という「脳」の反応に左右されてしまいます。(基礎を疎かにしてしまう)
僕たちは、「頭」で物事を考えてしまう時、最善の選択ができなくなってしまいます。
逆に物事に「心」で向き合い、「全て」を感じようとすれば、より良い選択肢を選ぶことができます。
「心」で感じることができれば、目先の「欲」に囚われず、より全体(先)を見て良い判断を下せます。
「心」で感じることができれば、見た目で判断するのではなく、「人」や「物事」に対して、広い視野でより良い判断をすることができます。
「心」で感じることができれば、「基礎」の「面倒くさそう」「地味」「面白くなさそう」といった「表面上の情報」に左右されることなく、「本質」を捉えることができます。
「基礎」の「本質」は、「成功のもと」であることを理解し、「基礎」を大切なものとして扱うことができます。
僕たちが生きていく中で、「頭で考える」(「脳」の力を使う)ことはとても大切です。
しかし「頭」で考えてばかりいては、「本質」を捉えることはできません。
物事を広く深く見ることができなければ、「本質」を見逃してしまいます。
「本質」を捉え、より良い選択をするためには、「心で感じる」ことを大切にしなければなりません。
(「失敗は成功のもと」「基礎が大切」の個別の「本質」については、以前このブログで書いた記事をお読みいただければと思います。)
自分の「本質」を捉えよう
僕たちの今の世の中というのは、「頭で考える」ことが「当たり前」になっている世の中です。
子供の時を思い出していただければおわかりかと思うのですが、私たちは「成績」「運動神経」といった、ある一面を見て物事を評価することが「当たり前」の世の中で生きてきました。
人それぞれに「得意なこと」、「苦手なこと」、「興味があること」、「興味のないこと」、「頑張れること」、「頑張れないこと」があるのにも関わらず、ある一面の評価を重視して優劣を決めてしまいます。
子供の頃から、このように「ある一面の評価」を重視して人を判断することが「当たり前」になっているので、僕たちの多くは、何の疑問を持つこともなく、この「頭で考える」ことが「当たり前」になり大人になります。
そして多くの人は、「頭で考える」こと、つまり「脳」が求めるものを満たすために人生を歩むことになります。
「他人と比べて自分はどうか」「世の中の基準に照らし合わせて、自分の収入、生活、容姿はどうか？」など。
もちろん僕たちは人間ですから、みなこのようなことを気にするのは「当たり前」のことです。お金を稼ぐことや世間の目を気にすることは「頭」が考えてしまうものなので、それを感じないのはまた別の意味でおかしなことなのかもしれません(笑)
ただ、もしこのように自分の「表面上の世界」を満たすためだけに(囚われて)、自分の人生を歩んでいるとしたら、それは本当に自分の「本質」から出た答えに従って、人生を歩んでいると言えるのでしょうか？
さきほど書いたように、僕たちは「頭」で考えてしまうと、物事を表面上の情報で判断してしまい、「浅く」しか見ることができません。「心」で感じることができれば、表面上の情報に囚われず、物事を「広く深く」見ることができます。
これは自分の「人生」に当てはめても、同じことが言えます。
もし僕たちが「お金」や「世間体」、「将来の不安」などに囚われて生きているなら、自分自身の人生を「頭」で考え生きていることになります。
表面上の情報に囚われ、「心」の奥底にある自分の「本質」に気づくことができていない状態で、人生を歩んでいる可能性があります。
自分が持つ「本質」である、「才能」や「可能性」に気づき生きていきたいのなら、「頭」で考えた物事に囚われることなく、自分自身にしっかりと向き合い考える必要があります。
「自分が囚われているものは何か？」「自分が本当に求めているもの何か？」「心がワクワクすることは何か？」「心から喜びを感じることは何か？」を深く見つめ考え、自分の「本質」に気づくことが、自分らしく人生を生きることに繋がります。
自分自身の「本質」を発揮できた時、私たちは本当の意味で「幸せ」を感じることができます。
それは、いくら「お金」や「地位」や「名誉」を手に入れても、満たすことができないものです。
だからこそ、僕たちは自分の「本質」に目を向けられるよう、「心で感じる」ことを大切にしなければなりません。
今回は「頭で考える」こと、「心で感じる」ことの違いを説明させていただきました。
僕たち人間には、「頭で考える」「心で感じる」、２つの「力」が備わっています。
「物事」と向き合う時、「心で感じる」ことができれば、より多くの選択肢を持つことができます。「頭」で考えていた時よりも、より良い選択肢を持つことができます。
ただ、ここで勘違いしてほしくないことが１つあります。私は「頭で考える」ことが悪いと言いたいのではありません。
なぜなら僕たちの今があるのは、「頭で考える」という、「脳」の素晴らしい「力」のおかげだからです。
だからこそ、その素晴らしい「力」を活かすためにも、「心で感じる」ことを大事にしなければいけません。
僕たちは「心で感じる」ことで、より良い選択肢を持つことができます。そしてそのより良い選択肢を実生活で活かすには、「脳」の力で考えることが必要です。より良い選択肢を活かすためには、「頭」で考えることも、とても大切なことです。
だからこそ、順番が大事だと感じています。
何か大切なことを決める場合、自分の人生であれ、家族の人生であれ。会社の目指す方向、社会の目指す方向、世界の目指す方向であれ。
どのような物事に向き合う際にも、まずは「心で感じる」ことを大切にしてみる。そして「心で感じる」ことで見えたより良い選択肢を活かすために「頭で考える」。
この２つの「力」を、順番を守り活かすことができた時、私たちは「今の自分」「今の世の中」を超える、素晴らしい「道」を見つけることができます。
僕たちがまずしなければいけないことは、いかに「頭で考える」ことに囚われているかに「気づく」ことです。
実生活では多かれ少なかれ、誰もが必ず「不安」や「恐怖」「欲望」などに囚われてしまう時や、物事を「表面上の情報」で判断してしまうような時があります。これは人間である以上、避けることはできないことなのかもしれません。
ただ、そんな時こそ、一度立ちどまる練習をしてみてください。
深呼吸をするのもいいですし、少し時間をおくのもいいでしょう。散歩をしたり、運動をするのも効果が期待できます。
「頭を冷やす」という言葉があるように、これらは頭を休ませる方法の１つです。
頭で考えることの影響を受けすぎず、「心」に余裕のある状態でもう一度同じ物事に向き合うことができれば、おそらく少し違った目線で物事を見れるようになるはずです。
「頭で考える」、「心で感じる」、これらの違いをしっかりと理解し、実生活で意識することで、みなさまにも「心で感じる」ことの大切さを、経験をとおして実感していただければと思います！
ちなみに、「心で感じる」ことができるようになるためのポイントは、「心の余裕」を持つことです。
私たち人間は、「心」に余裕がなくなると、物事の一面しか見ることができなくなります。
「怒り」「憎しみ」「悲しみ」「恐怖」「欲」などの影響を強く受ける時というのは、「心で感じる」ことが難しくなってしまいます。
逆に「心に余裕」のある時は、物事の全てを受け入れることができます。
私たちが「より良い選択」、「より良い人生」を歩むためには、「心の余裕」を持ち、様々な物事に囚われることなく、「心で感じる」ことができるようになる必要があります。
僕は今、鬱病です。今も病院も、通院通いお薬も飲んでます。自分が、鬱だとわからなかった時は、物凄く辛かったです。お医者さんに、「術後鬱だ！ 、なおっから！」と言われた時、腰砕け先生の前で崩れ落ちました。「なーんだ病気のせいだったのか」
と安心したんです。凄く怖い病気です。立ち直るために僕は、記憶をたどり、以前の自分を振り返りました。何度も何度も、「無敵のポジティブマン」だった自分を取り戻せた感じですが、でも、先生にもう来なくていいと言われるまで、はお世話になります。
〜 佐藤憲一 〜
