最近は、週に3〜6回、ヨガの仕事をさせてもらっています。
おかげさまで、わたしも定期的にヨガをしている、ということになります。
仕事でヨガをさせてもらって本当にありがたいです。
定期的にしているおかげで、肩凝りや腰痛、むくみなどで悩むこと、ほとんどないです。
足首や股関節が硬い、ということもないかと思います。
身体が元気！というのは本当に大切だと思います。
年齢ともに身体の大切さを感じます。
また、身体が元気だと、心が疲れたときの回復も早い、と個人的に思っています^ ^
ヨガに興味のある方、お気軽にどうぞ！
