※Body Maker カタログより掲載致しました。🙇♂️
上記のフォームが基本と考えます、両足がしっかり地面を踏み締めて腰は浮かないように背中全体がベンチに密着するような姿勢が正しいかと。🤔
※Body Maker カタログから掲載致しました。🙇♂️
セーフティーバーの必要性を問う言葉が有りますが、それはその通りかと考えます。🤔
セーフティーバーの重要性が欠落しているとしたら☞野球⚾️部のトレーニング全体を指導再教育すべきとパタクマは考えます。🤔
大阪桐蔭硬式野球部⚾️の映像では、トレーニング🏋️♀️実施者の頭側に【補助者】が付いていてトレーニングが不可能になったら補助に入り事故を防止しているようです。
ただ‼︎補助者がトレーニングフォームチェック☑️しているような所が有りませんでしたので☞トレーニング🏋️♀️が不可能になった場合の補助として付いているようです。🤔
智弁和歌山高校🏫の硬式野球部⚾️でのトレーニング環境映像は、バーベル中心では無くて【初動負荷トレーニングマシン】中心に導入していました。
それぞれの高校スポーツ競技環境でまだまだ充実した状況が確立しているとは言えないと考えます。🤔
現状で早期に対応するならば、ゴールドジムのようなトレーニング環境下でフォーム矯正を実施して部内に持ち帰り【部内トレーニング研修会】を行なえば良いかと。
関わる事が出来るパーソナル☆トレーナーが居られたら早急に就いて指導現場で実施すべきかと。
大阪桐蔭高校硬式野球部出身OBでプロ野球⚾️経験者を通して担当出来る指導者を人選するとか…。
方法は幾らでも有る筈です…結果として怪我🩹を未然に防ぎ野球⚾️に必要な身体的動作向上する為が第一になります。
そして【安全】で有るべきという考えをしっかり持って欲しいと考えます。🤔
高校野球⚾️の生徒を指導した経験があるパタクマ☞正しい目標達成に向けた試みを先ずは第一にして欲しいと思います。🤔
もし…トレーニング🏋️♀️指導要請をパタクマが頂いたら喜んでさせて頂きたいと考えます。
トレーニング指導を担当しても良いというトレーナーは沢山おられるとパタクマは思います。
高校生の時に作る体の動きは、その後の全てに繋がります。
良いフォームを習得して欲しいと願うパタクマになります。
感謝…合掌
パタクマより