ALOHA
ホノルルは良い天気が続いています。
楽しみにしている筋トレ
まずはストレッチからスタート
こちらのストレッチをすると
開脚が楽になります
より開く
腕や背中や下腹を鍛えています。
こちらチャイルドポーズ
申し訳ございません！と
土下座しているみたい
もしくは
聖地メッカに向かってお祈り
イスラム教みたい？
私は無宗教です
makikoトレーナーのレッスン
気に入っています。
長年振り付け師
ダンス
ヨガの先生を
していただけあり身体のことに詳しくて
教えるのがとても上手なんです
内面の美はもちろんのこと
外見も出来る限り美しくありたいものです。
継続は力なり💪
意識して頑張る😤
(鼻息怖い
)
帰宅してから
トングが届いてテンションアップ
注文の際、色が選べなかったのですか
私の好きなピンクが届いて
またまた気分アップ
早速 お昼は
和風味噌ボナーラを作り
トングでパスタ麺を綺麗に巻いて出来上がり
いつもブログにお越し下さいまして
ありがとうございます♪
have a nice day💜
