足潰れてから多分、ダンス記事書いてなかったんで久々に書こーと思います

とは言っても、この足じゃ無理やろ!みたいな

なんもやってないとやっぱなまるんで、今はDVDを見ております

他にも足に負担のかからない筋トレとかやっとります
あとは、縦系を中心に三点とか倒立、MAXの練習など
これらは全部腕とバランスで支えるから負担なくていいです

ウィンドとかできひんのはつらいけど、この際縦系の担当になろかな~なんて思ってます

足治ったらバリバリやったろ
今日はなんか専門的になってしもた
わからない人はごめんなさいです
わからない人はごめんなさいです
