自分との闘い

　　何かをしなければ、

　夕食の時、お椀に、シリアルをいれて、その上に、ヨーグルトをいれる。

シリアルには、色々な素材が、ある。

小麦、黄な粉、黒豆、など、それぞれが、丸い個体に、なっている。

食べた、翌日は、腸の調子が、good,

便通も良い。一緒に、老廃物も出して、くれたら、、、

そのシリアルを買うにも、お金が、必要である。

お金が、続かない。

どうしたらいいのか？

麦が、体に、いいと聞いたので、スーパーで、ハトムギを購入する事に、しました。