人生には良いことしか起こらない
なんてことはないと思います
誰しも落ち込むようなことはきっとあります
ただ、落ち込むような嫌なことが起こった時
立ち直るまでがめちゃくちゃ早い人って
周りから見れば、まったく落ち込まない人に見えているんじゃないかな？
まあいっか
だいじょうぶ
なんとかなる
きっと良くなる
どうせいつかは前に進まないといけないし
落ち込んで、気持ちをずっと落とすよりは
自分の中で気持ちを切り替えるキッカケをつくって立ち直る
ほかには、嫌なことが起こった時
「この出来事によって自分の人生がよりよくなっているとしたら？」と考えてみる
これからの人生に活かしてみる
嫌なこととかショックなことって
自分の価値観をぶっ壊すぐらい成長できるチャンスだったりもします
僕は中学生からずっとサッカーをするのが大好きで、青春時代をサッカーに注いでました⚽️
大人になってからもずっとフットサルをやっていて、それが1番の楽しみでした😄
しかし今年の1月、フットサルのプレー中に怪我をして膝の前十字靭帯を切ってしまいました🥲
人生でも3本の指に絶対入るほどショックでした🤣
そんなショックな出来事が起こった時でしたが、自分のメンタルの成長を感じられたのが
とりあえず「まあいっか」と言ってみたんです
そしたらなぜかその後に、ほかにも人生には楽しいことはいっぱいあるな〜って思えるようになったんです
今までの自分だったらやらなかったようなゴルフに挑戦したり
家で筋トレに打ち込むようになったり
100日間続けてアウトプットしようと思ったり
人生色々あるけど、その経験をどっちに転がすかは自分で選べるってことですね☺️
楽しいことなんていっぱいあるし
嫌な出来事、ショックな出来事は一生続く訳ではないってこと
その中で立ち直る方法を自分の中に持っておく
僕的におすすめなのが
軽めの嫌なことだったら「大丈夫」「なんとかなる」
これでは太刀打ちできないような時には「まあいっか」ですかね
みなさんも立ち直る方法をお持ちですか？
良かったら教えてください😁✨
No.86