サプリの効果

毎日美肌をめざして
お肌のお手入れに力を 入れていらしゃるとは
思いますが…

そんな方は きっとサプリ何かも摂取されていますよね…

今年はト○○○ーノも出ました…
ので…気にされている方は何かしら口にされていることと思います

…ではいったいどのくらいの効果があるのか…
ある皮膚科の先生のお話だと吸収するのは10％らしいです…

えっと…私は
シミ対策で10年間
飲み続けていたサプリがあるのですが…
10％か…f^_^;
まぁ、飲まないよりは飲んでいた方がいいんだなぁ…
と、納得させました(>_<)　　　　　　　　　　　　
追伸…便秘気味のかた
腸をCleanにされたら
美肌への近道ですよ

落ちていますか？

お肌のお手入れに
１番大切なのは…何(+_+)

私が思うに…
まずは洗顔…

皆様は…どんな洗顔してますか？

①泡立て洗顔してますか？
②お化粧品は落ちていますか？　　　　　　　　 ③毛穴の汚れおちていますか…
④いらない角質落ちていますか？　　　　　　　⑤タオルでゴシゴシふいていませんか？

きちんと出来ていないと たるみやシミの
原因になってしまうんです…(´～`；

怖～い〓

ホウレイ線

やつれ顔にみえる

ホウレイ線
やっぱり いやですよね
私もホウレイ線を気にしています。
そこで、最近ためしているのが 魔法のスプーン
これは、お手軽で 効果があるp(^^)q

スプーンをクロスさせ
お口にいれ…湾曲している方を頬の内側に押し当て 口で『う－』と10秒
これを3回

ぜひ…お試しあれ
（実は、他にもやり方色々ありますよ～）