こんにちは
豊田市耳つぼ瘦身サロンPourtoujours 健康管理士の石山です
先日お見えになったお客様
1ヵ月半で・・・
体重 －３．５㎏
順調に減ってます
変わったことや 気がついたことありますか、と
お聞きしたところ
「 からあげを、あんなにおいしい、おいしいって食べてたのに
今じゃ、しょっぱくて 濃すぎて食べられない！・・笑 」
と、おっしゃっていました
実は
味付けが濃いとついつい、ごはんがすすみカロリーオーバーになりやすいのです
薄味はダイエットの味方
H様も今では
全体的に薄味になったそうです
薄味と正しい栄養バランスで、だんだん 味覚が正常になり
素材そのものの味を楽しめるようになってきます
耳つぼダイエットでは、
リバウンドしないための食事指導も一緒にさせていただいてます
ガマンする食事より、楽しみながらできるダイエットを一緒しませんか
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