昨年末辺りに体重が101kgにを越え、ヤベぇなー( ´∵`)と、食べ物なんかを気にしつつ減量を試みるも1kgも減らない現実。。
(´-ι_-`)
4月頃に体調を軽く崩し、2日で4kg落ちてラッキー♪な春。
ご飯を食べられるようになって1kg戻るのは想定内なので、とりあえず減った3kgを維持しようと真面目に体重チェック。
8月に人生初の人間ドッグを受け、分かりきっている「体重を減らしましょう」のお言葉を頂く。
とりあえず保健士さんと話をして半年後の目標体重を決める。
その日から朝起きてすぐと、仕事から帰宅してすぐの体重をチェックシートに記入する日々。
なんだかんだで、8月1日~15日の平均が94.3kg、15日~31日が93.3kg、9月1日~15日が93.0kg、15日~30日が92.2kg、10月1日~15日が91.8kgちょびっとずつながらも確実に落ちてる。
保健士さんとの間では来年2月が最終報告だけど、個人的には年内で90kgを切るのが目標。
運動すればすぐ落ちるとは思うけど(笑)