ピグ開始　２週間

お腹減った気がする〜🤣

なんか食べたいなぁ🤤

終わったら何を食べようかなぁ🤔

ピグ開始後の体調変化は、途中、若干だるさがあったが、ピグ開始後は浮腫みに悩まされることなく、血圧も正常値になり、減量できて、身体軽やか💃快調🎶



頭スッキリ‼️仕事捗る‼️と実感するまでには、至らずとも精神的に安定して過ごすことが出来ていることは間違いない🤗



6日目
基準　−3.7
体脂肪　30.6
内臓脂肪　5.5

7日目
基準　−4
体脂肪　30.5
内臓脂肪　5.5

8日目
基準　−4.3
体脂肪　30.5
内臓脂肪　5

9日目
基準　−4.3
体脂肪　29.9
内臓脂肪　5

10日目
基準　−4.5
体脂肪　30.3
内臓脂肪　5

11日目
基準　−4.7
体脂肪　30.3
内臓脂肪　5

12日目
基準　−4.9
体脂肪　29.5
内臓脂肪　5

13日目
基準　−5.2
体脂肪　29.3
内臓脂肪　5

14日目
基準　−5.1
体脂肪　29.1
内臓脂肪　5

15日目
基準　−5.3
体脂肪　28.8
内臓脂肪　4

着々と変化を遂げていますな✨

ちゃんと説明できへんけど、

気と血の流れを良くする

臓腑図点穴法

で心身ともに健康になれるのだ🥳

ピグ（辟穀）再開

半年ぶりに再開。

なぜならば、自分自身のコントロールが出来ずに、暴飲暴食に走ってしまい、血圧の上昇や手足はもちろん顔まで浮腫、なんと、思考までが悪循環しだしてしまった…

やんだかヤバいぞ😟という僅かに残った心の声をキャッチして、ピグな再開となりました🤣

土曜日に開始して、本日は５日目
血圧の上昇はなく、思考がクリアになってきた。
浮腫みも随分マシになってきた。

毎朝測定している体重の変化は…
１日目　基準
　　　　内臓脂肪6.5
　　　　体脂肪率29.3

２日目　基準−0.9kg 
　　　　内臓脂肪6
　　　　体脂肪率29.7

３日目　測定なし
　　　　内臓脂肪
　　　　体脂肪率

４日目　基準−3kg
　　　　内臓脂肪5.5
　　　　体脂肪率31.1

５日目　基準−3.3kg
　　　　内臓脂肪5.5
　　　　体脂肪率30.8

体脂肪率はあがっていますが、これから落ちていきます。
前回のピグで経験した。

全く問題ありません。

これからが楽しみ🤗

仲良くしよな


朝晩、冷えてきましたねキョロキョロ


くっついたらあったかいなぁ照れ


ほっこりしよ音譜

テレビ📺みてるんやから、邪魔線といて～えー

やっぱ、かわいいなぁラブ