52.0kg

体重測ったらまた痩せて


まぁ､最近食べるの抑えてる
から当然なんだけど


でも食事制限じゃなくて
体質変えて痩せたいな


やっぱり食事制限すると
過食に走った時の反動が
半端なさそう


しかも1ヶ月に1～3kg
づつくらい痩せてくと
いいとか言うし


うぅ～ん…



経絡ﾘﾝﾊﾟマッサージねぇД｀



取りあえず今日食べたの

朝
ﾊﾞﾅﾅ本
ご飯半分
豚汁
ﾊﾞﾅﾅ酢ﾖｰｸﾞﾙﾄ


昼
ﾜｶﾒご飯
ｺﾛｯｹ
鶏ﾏﾖ
ﾊﾑ
卵焼き切れ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
焼き鮭



間食
苺ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ口


夜
ご飯
納豆
豚肉のさっぱり焼き
ｷｬﾍﾞﾂ
煮梅個
切り干し大根



ﾘﾝﾊﾟ続けれるかなぁ～

と言うかやってみたい

好みが変わったでや

去年の夏位からﾀﾞｲｴｯﾄを意識しはじめてから

低ｶﾛﾘｰ､食物繊維､お腹に溜まる…､

とか考えて食べる様になったら



前まで好きじゃなかった


ｷﾑﾁ､里芋､納豆､寒天とか

まだまだいっぱい有るけど


お腹が減ったとき無性に

食べたくなるようになったのょ


知らないうちに自分に
念じてるからか知らないけど


…凄い変化


そして､お婆ちゃんが
好きそうなものばっかり笑

何より安くなったかも


こんにゃくとかおからとか


若いうちはもっと肉肉肉肉!!!!


とかｶﾞｯﾂｲﾃもいいと思うけど


どっかでｾｰﾌﾞしてるんかな?


人間のｶﾗﾀﾞ不思議だ♪…




今日のﾒﾆｭｰももちろん!!


朝
ﾊﾞﾅﾅ酢ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ごはん
味噌汁
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
ひじき
おから

間食
あめ

昼
ﾜｶﾒご飯
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
ひじき
春巻き
卵焼き切れ
魚



間食
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ個

夜
ご飯
ｱﾗの煮付け
豚汁


質素やねぇ～


美味しいからいいけどﾆﾏ



絶対歳いってからも

ｶﾗﾀﾞだけは無意味に元気

ﾅﾝだろうな笑




……

いらいら

【11正義】/逆位置

対人関係のトラブルに気をつけて。
遅刻や忘れ物に注意してね。
夜ふかしや甘いものの食べすぎもダメー。

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今日のお弁当はぐっちゃぐちゃのﾊﾟﾝﾊﾟﾝに詰められてて､

学校から帰ってきて別に明日から気を付けてねって意味でその事をお母さんに話したら


何か忘れたけど､Γまぁそんくらい食べてよ」


って普通に返ってきたのに何か凄い腹がたってきた


林檎食べようと思ったらΓ今日お姉ちゃんに送ったよ」って…

それにも少し腹がたって､


親戚のおばさんに貰ったいんげん豆を煮ててΓ味見して」って言うからしたら､激甘で



ｲﾗｲﾗしてたから嫌味っぽく
うちんちって何でも煮るよね-
って言ったら

Γ変わったことしたらまた色々調べないけんし」 って


…そんなこといっつもいって調べようとしたことないだろ!!!

って思った


凄い些細な事で働いて帰ってきてご飯までつくってお母さんの方が疲れてるに決まってるのに…´Д｀▲


ｿﾚから全部シカトしてしまった

私まじで親不孝ものだね


タロットカード2回引いたらどっちもこのカードがでて､


対人関係…ってめっちゃあたってる

いつもはお母さんにｲﾗっとすることもあるけど､抑えて仲良くしてるんだけど




ごめんなぁ～かぁちゃん…





まぁそんなこんなで今日食べた物は

朝
ご飯
里芋の味噌汁
のり枚
卵焼き切れ
ﾊﾞﾅﾅ酢ﾖｰｸﾞﾙﾄ
煮梅個


昼
ゆかりご飯
卵焼き切れ
ｳｲﾝﾅｰ
ｼｭｳﾏｲ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｵｷｲﾜｼのﾑﾆｴﾙ
おから
かき揚げ
もやしのﾍﾞｰｺﾝ炒め


間食
あめ個


夜
ご飯
納豆
すき焼き
いんげん豆の煮たの本


すき焼きって言うのはもやしをうちは入れるんだけど､

それを手のひらにのるくらいだけしか食べてません


こんなに心狭くちゃ運気がどんどん逃げてくぞ～!!!あたし!!!




愚痴ばっかになってすみませんです

まぁ明るくいこう

私らしくないしね

なんて



ﾒｲちゃんの執事でも見てｷｭﾝ

ってなろうかな