今日も新しい１日がはじまったー＼(^o^)／お天気がいいと、それだけでワクワクします♪
自律神経の切り替えがうまくできず、朝起きるのが難しいPOTS…
最近は調子が悪く、目覚めた瞬間から目が回るような気持ち悪さに襲われています(´；ω；`)
でも仕事行かなきゃなので！！
私の対処法。
*起きる予定の１時間前に目覚ましをかけて、一時間はベッドの中で体をならす
*ベッドの中でストレッチをして、血液のめぐりを促す
*イキナリ起き上がると気分が悪くなったり頻脈で苦しくなるので『世界仰天ニュース』の子みたく座ったまま着替える
*同じく、仰天ニュースの子と同じで食事で調子が悪くなるため、朝ごはんはお腹いっぱい食べずに少なめにする
*水ガブ飲み(笑)無理やりでもたくさん飲む。塩分もとる
これで、仕事に行けてます＼(^o^)／
立ちっぱなしがツライ通勤電車さえクリアできれば、もう職場です！！ちなみに今はその電車の中で書いてます。
そろそろ着くので
今日も１日、仕事がんばってきまーす＼(^o^)／♥
いってきまーす！