また買いたいわ
無印で、カニのビスク
リニューアルされたんだって。
リニューアル前のお味は知らないんだけど、これは美味しいな
無印で、カニのビスク
無印で、カニのビスク
いまは、お腹の調子を整えまする。
これは、お腹の中でビフィズス菌が増えるらしいよ。
居酒屋唐揚げです。
みなさま、お久しぶりです。
ローソンのコーヒーが安くなったので、注文してみたよ。
ついで、
と、いっちゃなんだけど、
リコッタチーズのパンケーキも買ってみた。
コーヒーは、セルフではなく、
お店のスタッフが入れてくれました。
なんか、サービスされてるって感じで
ほっこりした気分になりました。
ただ、スタッフによっては、ふつーに
入れてふつーに、どうぞっていう場合もあり、
それだったら、セルフでいいやん、
と思うこともあるよ
ぽちたま的には、
ファミマの100円コーヒーが好き。
パンケーキは、
頼まんでもよかったかな。
ちょっと、お疲れ気味で、糖分欲しいモードのぽちたまでした。
グラコロ食べたよ。
揚げ物は、あげたてあつあつがよいね。
そして、千切りキャベツが入っているとうれしいな。
いちごのショートケーキ
リベンジケーキだよ
前に
食べに来たとき、
もう、
イチゴのショートケーキはソールドアウト
食べたケーキは、ぽちたま的には
もひとつ二つだったんで
また来たときは、
イチゴのショートケーキ食べたかったんだ
最後まで、フルーツケーキと迷ったけど。
スポンジは、あっさり。
いちごの酸味と甘みもちょーどよかったよん。
ここは、
ブレンドコーヒーおかわり自由。
そのうえ、Ｏちゃんが、割引券持ってて、
美味しく安くいただけました。ありがとう。
なので、
これは、食べなきゃ、と思い
ミスドに行ってきました。
コーヒーが、マイルドになっていたよ。
生チョコドーナツは、
ドーナツと言うよりも
サクサクパイ
かな。
ぽちたま、美肌ケアにも目覚め、
いろいろ試しています。
それを大公開
しますね。
ぽちたまがよく見るものに、「美肌マニア」というサイト様があります。
美肌についていろいろためになることが満載。いいですよ。
http://bihada-mania.jp/blog/20864 より転載
ホエイ＝ヨーグルトの上に溜まった上澄み液 にはとっても栄養があるそうですね。
お友達のおうちに泊りにいったときに、朝食にヨーグルトをだしてもらってから、
生乳ヨーグルトがマイブームになりました。
（以前は、小岩井のグルメファンが大好きだったんです。これは生クリームからヨーグルトをつくっているので、とっても濃厚です。Ｄ様で２９８円でした。）
今は、トップバリューの生乳ヨーグルト（１７８円くらい）です。
ホエイは乳清（にゅうせい）とも呼ばれます。ホエイには、
- βラクトグロブリン
- αラクトアルブミン
- 免疫グロブリン
- 血清アルブミン
- ラクトフェリン
といった良質なタンパク質が含まれます。
低脂肪で体内での吸収が早い
ホエイの良質なタンパク質は低脂肪で体内での吸収が早いため、ダイエット食品に活用されたり、サプリメントやプロテイン飲料に加工されたりと大活躍なんです！
抗酸化作用がある！
ホエイには活性酸素の働きを抑制する、「グルタチオン」を増加させる抗酸化作用があります。抗炎症作用、鎮痛作用などもあり、美容にも効果が期待できるとして注目されています
アメリカ・ノースカロライナ大学などの研究チームでは、脳の視床下部の上にある、食事を取る時に活発に活動する「ＢＮＳＴ」という神経中枢に着目し、この部分をレーザー光線で刺激する装置をネズミの頭に取り付けて実験をしました。
実験の結果、この神経の中枢を刺激すると、ネズミは満腹になっても餌を食べ続けました。
ところが、この神経の中枢の働きを抑えるようにすると、ネズミは空腹でも餌を食べなくなったということです。
今回の研究で発見された、食欲をコントロールする神経細胞が特定されたのは初めてとのことです。
この神経中枢は人間の脳にもあるということで、研究チームは過食症などの摂食障害の治療への応用も考えて研究を続けています。
研究チームのギャレット・スチューバー准教授は「この神経の中枢を
ターゲットにすれば、将来的には過食症の薬の開発も可能になると思う。
人間でも研究を進めて、薬の候補となる物質を見つけ出したい」と語りました。