どうも、しがない市民ランナーたんまちです
以前に比べ睡眠時間を確保できているはずが
やはり眠い
最近はデスクワークが多めなので
変に疲れる
今回も走るか否か迷い、
サクッと走ることを選択
ダラダラと60分ジョグをするよりも
キツイけど早く終わった方がいいですもんね
Today's Menu
8kmペース走
設定：4'30/km
Result
8kmペース走
33'46（4'13/km）
最初の1kmは4'26で予定通りだが
インフィニティランで行ったため
少しキツかったです
走力がない証拠です
信号で4回ほど止まりました
だからまだまだです
最後の3kmは
4'08→4'06→4'03と上がりました
次はPegasus 40で挑めればと思います
