どうもしがない市民ランナーたんまちです？
4月19日のかすみがうらフルマラソンに
出走してきました。
今大会に向けての準備期間は
今までにない絶望を味わいました。
質も量も積むことができていたのに
2月には胃腸炎，インフル，肉離れ，風邪
約1ヶ月間、まともに走れずにいました。
ようやく復帰かと思いきや
アキレス腱炎
騙し騙しやっていくも
4月1週目に再発
ついでに発熱しました
さあ、レースです。
いい感じでペースを刻んでいる…
と思い、時計に目を移すと
2km通過 4'17/km
身体が動いていない
5kmの給水で
まさかの差し込み
あまりに早い差し込みに動揺が隠せない
8km地点
両足底が攣り始める
ターゲットをサブ310に切り替える
なんとか4'30/kmで刻む
もがいてもがいて
落ちるペース
ハーフ通過 1時間38分20秒
この時点で5'00/kmかかっている
24km地点、両足太ももが攣り終戦
残り18km
棄権・収容車が頭をよぎる
とにかく歩く 気が向いたら走る
そして攣る
終わりが見えない中で
これを繰り返していく
苦行でした
地域の方たちの応援
ボランティアの方たちの支え
本当にありがたかったです
41km地点
やっと脚の攣りの痛みに慣れて
ジョグを再開
最後の1kmは
4'38/kmでした
フルマラソンにおいて
私には20kmJogをコンスタントに行うことが
何よりも大切だったようです。
また走れるようになったら
まずはスピードを磨いていこうと思います
とりあえず、後遺症で1番辛いのは
現時点で「日焼け」です…