今が踏ん張りどころ！

どうも、しがない市民ランナーたんまちです

本当にきつい。

ここが踏ん張りどころです。

今日はボメロで14km走ってきました。

旅行に行く前の状態に戻すのに必死です。

意外とまとまっていました。

身体に彼が欲しいので

ジョグの後に1kmを走りました。

タイムは 3'54

イメージはフルマラソンの入りの1kmを

想定しています。

それにしては余裕度がありません。

継続あるのみ