故障中の様子見ジョグ③

今日は走らずに

早く寝ようとしていましたが

結局走ってしまいました

ただ今日のやる気のなさは

いつも以上でした

上下ともにジャージの下には

ヒートテックを着用

ヒートテックタイツ/前開き

ヒートテッククルーネックT

当然、足は動かず

全然走ってないのに滝汗

走る予定ではなかったを言い訳に

ぐだぐだ走ってしまった

おかげで本当に

スロージョグになりました

走り始めた時間が遅く

明日の仕事に影響がないように

と思ったこともペースダウンの要因に

流しも入れずに

足の張りなども確認しました

明日は暖かいとの予報が

こいつでしっかりとほぐして

明日も走りたいいけるかなー

TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー ストレッチローラー 筋膜ローラー 筋膜リリース 筋膜はがし 柔らかめ 足 細い ふくらはぎ マッサージ フィットネス ストレッチグッズトレーニング