年も明けてもう8日経ってるのに私はまだ年末からの風邪を引きずっておる
何やってるんだか
ようやく終わりが見えてきたけど、副鼻腔炎に移行するのがいつものパターン
アルコールは4日以降飲んでないし、コーヒーも香りを楽しめないので控えてる
朝食昼食は気力がなくバナナとかおにぎりとか
土日は飲みが入ってるからまたぶり返さないようにマスクしながら飲む
とにかく胃腸に優しい食事を心がけて、適度な運動をして睡眠をとって免疫力を上げるしかない
※外食は気にしないよぅ
好きなの食べる
東洋医学で言えば、気、血、水の循環が悪いんだと思う
流れを良くしなきゃね
体調が悪いとネガティブになっちゃうから、吹き飛ばすように元気になるぞっ
昨日の夕飯は鍋
餅巾着を入れるのが好き
