「心から好きな事」「本当にやりたい事」を
見つけ出しその才能をフルに活かした人生に
シフトしたいあなたへ
ポテンシャル＝秘めた能力
あなたの中にある秘めた能力を見つけ出す
ポテンシャルカウンセラーのひろです
はじめましての方は、
ひろのプロフィールをご覧ください。
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外出自粛期間の今だからやってみる
普段なかなかできないこと
チャレンジ〜
最後は…
瞑想！！！
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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【大切なお知らせ】
あなたは”自分の好きな事”を
何%できてる
あなたの中に眠っている
ポテンシャル＝既に持っている能力
を見つけてグイグイ後押ししますよ〜
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
4/23(木)8:00から！！
先着3名様限定
大好評の
やりたい事を見つけて自分を喜ばせる♡
“ポテンシャル発見！”体験カウンセリング
の募集を始めま〜す
こんな方は要チェックだよ〜
✔️子育てがひと段落して何か始めてみたい！
✔️自分が本当に好きな事、やりたい事が分からない！
✔️自分では気づいていないワクワクすることを見つけたい！
✔️自分では気づけない自分の能力を知りたい！
✔️何かにチャレンジしたいけど自信がなくて一歩を踏み出せない！
✔️好きな事はなんとなくあるけど具体的にどう行動すればいいかわからない！
✔️大丈夫！と背中を押して欲しい！
一つでも思い当たったそこのあなた
ぜひ体験カウンセリングを受けてみて
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なのでお見逃しなく〜
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チャレンジの最後は瞑想です
最近ではマインドフルネスとも
言われたりしております
初めて5日ほど経ったんだけど…
まだ効果を感じられておりません
これまで
・8時間睡眠
・ストレッチ
・筋トレ
・ウォーキング
と始めてきたけど
どれもやり始めてすぐに
ちょっとした効果を感じれてたんよね
でも瞑想だけはすぐには
効果が感じられなかった〜
だけどワタクシ
実はとっても期待してるんです
瞑想の効果は
集中力アップ
ストレスの軽減
感情のコントロール
など他にもいろんな効果があるみたい
脳の雑多な思考を鎮めるから
睡眠の質も向上するんやって
これって今みんなが欲しいものやと思わへん
ストレスが減って
集中力が上がって
グッスリ寝られて
感情の浮き沈みに振り回されない
そんな自分サイコーちゃう
とにかく毎日5分間
呼吸に集中して
頭に浮かんできたものを
ベルトコンベアに乗せて
頭の外に流していくイメージで
そうしたらそのうちだんだんと
考えが浮かんでこなくなるんやって
瞑想を続けてたらいつか
めんどくさがりのこの性格も
改善してくれたらいいなぁ
ノビノビ楽しくいこね〜
フォロー大歓迎
