徒然

なんでかな、なかなか減らない、体重よ

朝バナナ、昼サラダ、夜温野菜生活を
始めて1ヶ月が経ちました。

が、体重って減らないねー。

飲み会多かったしなー。
と言い訳。

ただ、体調は非常によい！
朝起きて、気持ち悪いこともなくなった！
胃も軽くなった！

ここから運動をプラスして、
健康的な身体を手に入れるぞー！

最近、午後カフェラテをやめて、
ランチにフルーツで糖分をとることにし始めました。






糖分に加えてビタミンも摂取！
お肌きれいになりますように。

あと、白湯も飲み始めた！
身体をあたためて代謝UP！

ネイルも続いてる☆



今まであんま気にしてなかった美容！
楽しい！