悔しいとき悲しいとき

そんな時もあるよ！
と割り切れるほどまだおとなじゃないらしい。
困るー。


何であぁしたんだ？
もっとこうすればよかった。
あんなことしなければよかった。

そんな嫌な気持ちをどうにか処理したいわけで。

そんな時は、
今の自分の感情を素直に受け入れること。
マイナスな感情も否定しない。

今、私はムカついている。

と自覚することが大事。
あと、可視化してみる。
そうすると客観的に捉えられる。

と、昨年、勉強したな。


どんなに嫌な経験をしたとしても、
その事実は変えられない。

であれぱ、その経験を上書くように、
楽しい経験をすればいい。

いつまでも嫌な気持ちを引きずって過ごしても、
人生のなかで、
嫌な気持ちの日が増えていくだけ。


「悪役のいないドラマはつまらない」


どっかで聞いたことば。

別にわたしの前に悪役が現れたわけじゃないけど(笑)
主人公がずっとHAPPYなストーリーはなかなかないもんだ。

だからこれからきっと楽しいことが待ってるんだ！
そう思い込む！！