油断大敵。
風邪の影響で相変わらず食欲がなく、3食ともに少な目で過ごした、今日。
3食は少なめで良かったものの、間食が。
午前中はなんとなーく、菓子をつまんで、、つまんで、、
で、異変に気づく。 本来、甘いものに目がないはずが、甘いものが嫌に。
風邪の影響か！？
胃の調子が悪いのか、食欲もなくて、食べないで良いはずが、でも、
なんとなく口寂しいってことでしょうか、炒り卵作ってみたり、
スライスチーズ食べたり、、、
風邪で食欲なくても何か口に運んでしまう「習慣」の怖さ。
そんなこんなしてたら、74.4kgになってました。
もう少しで73kg台というところだったのに、0.5kgも遠ざかってしまった。
食欲無いのに。
習慣って恐ろしい。食欲なくてもつまんでしまう。
ということで、明日は食欲に逆らわず、食べない方向で行きたいと思います。
あー、でも、食べないと風邪から回復しないらしく、食べないのはよくないかなあ。
では、明日は甘いものは食べない、ということで行きます。
では。