やっぱりゴハン

ブログネタ：おかずとごはん、どっちが先に終わる？ 参加中

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おかずとご飯どっちが最初に終わるか・・・というと、やっぱりご飯かな。

おかずが無いとご飯が食べれないので、ご飯とおかずが一緒に無くなるように、おかずの食べる量を調整しながら食べます（笑）

断食ダイエット

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中

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自分は断食ダイエット。

とりあえず3日間は何も食べない、飲んでいいものは水だけというルールでたまにやります。
断食やりながら普通に仕事をしていれば、1日1ｋｇやせます。

しかし、断食後に食べ過ぎるとすぐに体重が戻るので、断食明けてからの食事のとり方が重要。

とりあえず、3日も断食をしていれば、胃がそんなに食べ物を受付ないので、少ししか食べれません。

ジュース、ヨーグルト、ゴマ豆腐・・・・くらいで腹いっぱいになります。
夏は断食後の冷奴がものすごくおいしいですね！

その後も食事に気を使うようになるので、暴飲暴食をしない限りは太りません。（笑）
とにかく、食事に気を使うようになるので、一ヶ月に一回くらいは・・・・お勧め？

荒治療＆すぐにやせたい場合は、これかな・・・・。

カレーかなー

ブログネタ：誰が作っても美味しい料理 参加中

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