夏の暑さが苦手なため、室内でできる運動を模索しておりました。早朝から、外でウォーキングもいいのですが、蚊に刺されるのが嫌なんですよね・・・昔からよく蚊に刺されます。数人で外にいる時も、なぜか私だけ蚊に刺されるので憂鬱です＾＾；ということで、YouTubeで初心者向けのダンス講座を発見し、それを真似しながら、いそいそとダンスをしています。ダンスが好きでもなんでもないのですが、てっとり早く心拍数が上がりそうなので始めてみました。そもそも体力がないので、3分くらい動くと息切れします＾＾；でも、膝も痛めずできそうなので3分を1日に3回くらいやってます。外は暑いので、家の中での運動オススメです。＜今日の作業＞調査の仕事 3時間
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