いつもご利用いただきありがとうございます♪
「ちょっと電話いい？」
は悪い予感しかしない今日この頃、、、私だけですかね（笑）
本日は、
『身体の硬さや痛み』
についてお伝えします♪
食べすぎる
↓
胃や腸に過剰なストレスがかかる
↓
消化液の出すぎ
↓
使いすぎた臓器の刺激が
↓
神経を伝って背骨に入る
↓その刺激が
脳や背骨の横の筋肉にも行く
↓つまり
肩こりや背中が痛いなど
慢性痛の原因は
↓
食べすぎかも！！
＊原因が
食べすぎだけではなく、
たとえ
量が少なかったとしても
『刺激物』ばかり食べていると
↓
体に影響が出てきてしまう
内臓を休ませる
↓
体が柔らかくなる
↓つまり
消化器の使いすぎ
↓
体の硬さや痛みを引き起こしている
↓
必要なのは食事指導だけかも
＊海外ではケガをすると
炭水化物を抜いた生活をするように
食事指導をされるケースも
あったりする
たとえば、
『私、体が硬いんだよね、、、』
『ダイエットが続かないんです』
↓
自分のコントロール方法を
見失っているだけかも
正しいコントロールを学んだら
ダイエットも体を柔らかくするのも
自在になる可能性大！
参考にしてみてください♪
最後までご高覧いただきありがとうございました🙇♂